Bewegungstraining bei Multipler Sklerose: Übungen für Zuhause

von Gudrun Warnecke & Diana Braasch

Inhalt

MS-Betroffene sehen sich im Verlauf ihrer Erkrankung mit vielen unterschiedlichen körperlichen Symptomen konfrontiert. Erhalt von Beweglichkeit und körperlicher Leistungsfähigkeit ist ein Bestandteil der Therapie, den die Betroffenen nach ihren eigenen Fähigkeiten mitgestalten können und sollten - dieses Programm für den Alltag ist nicht alltäglich.

Die beiden Autorinnen - Physiotherapeutinnen - bieten in ihrem Buch "Bewegungstraining bei Multipler Sklerose" ein Programm in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden an, um punktgenau Muskelkraft und -spannung, Koordination der Bewegungsabläufe und das Gleichgewicht zu stärken. Als Training für den Alltag - hier verwandeln sich Schreibtischstuhl oder Treppe in Gymnastikgeräte - können alle praktisch erprobten Übungen an die individuellen Fähigkeiten angepasst und in einen normalen Tagesablauf integriert werden. Die unterschiedlichen Übungseinheiten werden durch Dehnungen, Lockerungen und Entspannungen vervollständigt.

Das MS-Bewegungstraining mit seiner ausführlichen Bebilderung bietet den Betroffenen die Möglichkeit, die Ausführung der Übungen gut zu kontrollieren und damit ihrer Erkrankung aktiv zu begegnen.

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